巴馬火麻仁怎么吃 巴馬火麻仁的作用

可能在現(xiàn)在社會中，許多人都或多或少的聽說過火麻仁。但是大部分人都沒有真正的接觸過。因此對于火麻仁的吃法也比較的不了解。所以今天小編就來給大家介紹一下廣西巴馬火麻仁應(yīng)該怎么吃比較好呢？一起來看看。

巴馬火麻仁怎么吃

1、泡水喝

最簡單的方法就是將火麻仁當(dāng)做茶葉來泡茶喝。既能吸收營養(yǎng)也比較方便。

2、做火麻長壽粥

可以取50克的麻仁汁和150克的百米混合在一起來組成中。這種粥可以幫助我們潤腸和通便，以及緩解大腸便秘的情況。火麻長壽粥還可以具有保護(hù)我們脾胃的功效。對于脾胃比較虛弱的人，還可以用小米來代替白米。

3、火麻韭菜湯

其實火麻仁也可以用來煲湯。將火麻仁和韭菜一起煲湯喝了，可以提高我們?nèi)梭w的免疫力，幫助人體抵抗外來的細(xì)菌以及病菌的入侵。甚至可以直接的消滅病菌。另外火麻韭菜湯還具有降低血脂，防止動脈硬化的功能。

4、火麻蘿卜湯

將火麻仁和蘿卜一起煲湯，有利于降低我們的血脂將血管軟化以及降低血壓。另外對于冠心病還具有預(yù)防的作用。