風(fēng)寒濕邪怎么辦 風(fēng)寒濕邪如何預(yù)防

風(fēng)寒濕邪指的是因風(fēng)、寒、濕、熱等外邪入侵人體，閉陰經(jīng)絡(luò)而招致氣血運(yùn)轉(zhuǎn)不暢的病癥?？梢苑譃閮煞N，一種是風(fēng)邪，另一種則是寒邪，主要表現(xiàn)為筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)等部位麻木、酸痛等。

風(fēng)寒濕邪怎么辦

1、可去到正規(guī)中醫(yī)藥店購(gòu)買或者自主采摘艾葉，進(jìn)行除雜、曬干。然后用鍋加入艾葉和適量水進(jìn)行熬水，可以去到去風(fēng)寒的效果；

2、可用中醫(yī)循經(jīng)火療的方法，這個(gè)方法能去除體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪氣，使經(jīng)絡(luò)和血脈通暢?；鸠煹姆椒軓念i部到腳，前后整體的做，祛除風(fēng)、濕、寒效果；

3、可使用局部艾灸的方法進(jìn)行局部診治，不宜長(zhǎng)時(shí)間待在受風(fēng)受寒或者久居濕地的地方，應(yīng)及時(shí)找到醫(yī)生診治，平時(shí)應(yīng)該多注意保暖，避免受涼。

風(fēng)寒濕邪如何預(yù)防

1、不宜深處潮濕或者陰冷的環(huán)境中，且不宜久坐濕地；

2、不宜多吃生冷瓜果、冷飲食品等寒冷食物；

3、更換季節(jié)之際，應(yīng)及時(shí)注意住所通風(fēng)情況，淋雨后及時(shí)更換衣物；

4、飲食宜為清淡為主，多吃富含營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，不可多吃生瓜果。

風(fēng)寒濕邪怎么辦？最重要的是從自我、自身做起，做到如何自律。一個(gè)自律的人，就會(huì)有一個(gè)更好的身體。