瑪咖的功效和作用 瑪咖的注意事項(xiàng)

瑪咖是什么呢，相信很多人都不知道?，斂且环N純天然食品，享有“南美人參”的美稱，那瑪咖的功效和作用有哪些呢小編下面給大家一一說明。

瑪咖的功效和作用 

1、提高記憶力

現(xiàn)在人們的工作壓力大，長時間會導(dǎo)致記憶力下降。而瑪咖可以幫助改善記憶力，提升精神情況。

2、提高免疫力

瑪咖可以提升免疫力，增加精神，讓工作效率提升。

3、改善睡眠

現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)失眠的情況，瑪咖可以改善睡眠，提升睡眠質(zhì)量。

4、提升體質(zhì)

隨著年齡的增長，人們的體質(zhì)會逐漸下降，會出現(xiàn)疲勞、貧血、臉色暗黃等亞健康癥狀?，斂е懈缓S富的鐵、蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞郑苊黠@對抗疲勞，改善貧血情況，提升精氣神。

5、瑪咖中含有多種生物堿、?；撬帷⒌鞍踪|(zhì)等物質(zhì)，能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能以及修復(fù)生理功能，可以平衡體內(nèi)的荷爾蒙，改善氣血和緩解更年期的癥狀。

6、瑪咖中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，其中瑪咖中含有蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)能夠改善陽痿早泄癥狀。

注意事項(xiàng)

1、女性懷孕和兒童應(yīng)當(dāng)慎重服用瑪咖。

2、甲狀腺疾病患者也應(yīng)當(dāng)慎重服用?，斂е泻辛虼咸烟沁暗幕衔铮羰墙Y(jié)合低碘飲食過量服用，可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹。

瑪咖是一種安全、健康的營養(yǎng)保健食品。但是瑪咖也有不適用人群，千萬不要隨便亂吃哦！