血糖高的老人吃什么水果好 血糖高吃什么好 血糖高的癥狀

我們常說的三高是高血壓，高血糖，高血脂。今天我們就來講講高血糖。長時間的高血糖可能會使患者全身的器官發(fā)生病變以及導(dǎo)致一些相應(yīng)的并發(fā)癥，比如電解質(zhì)紊亂，抵抗力下降，腎功能受損等。特別是在機體老化、抵抗力下降的老人身上血糖高所帶來的影響更是嚴重，患者在使用藥物的同時也可以搭配我們的飲食，達到更好的效果。那血糖高的老人吃什么水果比較好呢？

血糖高的老人吃什么水果好

1.李子

李子是一種神經(jīng)利尿的好水果，味道酸甜，能夠促進胃酸的分泌，進而促進消化，改善食欲，李子同時還有降壓的功效，對于高血糖的老人十分的友好。

2.蘋果

常言道一天一蘋果，疾病遠離我。蘋果可以說是適用于大多數(shù)人群使用的水果了，并且它屬于中糖量水果。蘋果本身有大量的食物纖維，進入人體后，可以吸收大量的水分，進而減少人體對糖分的吸收從而幫助控制血糖。

3.獼猴桃

高血糖的患者當(dāng)然是要遠離糖，獼猴桃具備少糖的特征的同時含有豐富的維生素，礦物質(zhì)有助于均衡營養(yǎng)，平衡飲食。同時獼猴桃中也含有可以改善人體內(nèi)胰島素活性的微量元素，對平衡血糖起到一定的作用。