睡覺手麻怎么辦小妙招 睡覺手麻是什么原因引起的

手麻相信是每個人都有過的癥狀，或許是因為長期的壓迫導(dǎo)致血液循環(huán)不流暢引起手麻，或許是頸椎疾病先兆導(dǎo)致手麻，或許是糖尿病先兆等，不管是因為什么引起的手麻，相信手麻的日子不太好過，那有什么能夠減少手麻呢？

睡覺手麻怎么辦小妙招

其實緩解睡覺手麻癥狀的方式有很多，但是比較簡單容易操作的就能夠單純的在家運作。

1、經(jīng)常做頸椎病的保養(yǎng)操，不僅可以預(yù)防頸椎疾病的發(fā)生、減少頸椎病給患者帶來的痛苦，還可以緩解頸椎病的癥狀，減少手麻的發(fā)生頻率。

2、按摩相關(guān)穴位，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，降低手麻的發(fā)生概率。如：頸臂穴、手三里、頸百勞穴等穴位。

3、隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，生活和經(jīng)濟(jì)壓力增大，但自主神經(jīng)功能加強(qiáng)速度跟不上壓力要求的速度，易造成自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致煩躁、慌亂、緊張、焦慮等情緒化表現(xiàn)，這些也會引起手麻的發(fā)生，所以保持良好的心態(tài)也是非常重要的。

4、產(chǎn)生手麻不僅可能因為疾病，還可能因為人的某些行為，所以人們要注意生活中的細(xì)節(jié)問題，停止產(chǎn)生手麻的行為。

5、部分手麻可能是因為疾病而產(chǎn)生的，所以我們要即使去醫(yī)院就醫(yī)，對癥下藥。