靈芝的食用方法 靈芝怎么吃有效果

靈芝，是中國非常名貴的中藥材之一，有很好的功效與作用，不僅能夠治療失眠、高血壓、糖尿病等等，還能夠提高抵抗力，那么靈芝的食用方法是什么呢？下面跟著小編一起來看看吧。

靈芝的食用方法

1、靈芝泡水

可以把靈芝切成片，然后放入茶杯中，加入開水泡10分鐘，即可直接飲用。

2、靈芝煲湯

靈芝燉豬蹄：準備靈芝10g，豬蹄半個，適量蔥、姜、鹽和油。把豬蹄洗干凈放入鍋中焯水，然后把豬蹄、靈芝和其他配料放入燉鍋中，加入適量水，燉1個小時左右即可直接食用。

靈芝西洋參烏雞湯：準備靈芝10g、西洋參10g、烏雞一個，適量姜、鹽和油。把烏雞處理干凈切成塊放入鍋中焯水，把靈芝、西洋參和烏雞放入燉鍋中，大火轉(zhuǎn)小火燉一個半小時，加入鹽和油即可直接食用。這個湯很適合秋季滋補養(yǎng)生。

靈芝蟲草花燉鴨湯：準備靈芝10g、蟲草花適量、鴨子半個、適量枸杞和姜片。把鴨子處理好切成小塊然后焯水，再把鴨子、靈芝、蟲草花、枸杞和姜片放入燉鍋中，燉一個半小時即可直接食用。

3、靈芝泡酒

準備靈芝30g，然后切碎放入瓶中，倒入500ml白酒，然后密封浸泡一周，一般一天飲用兩次，對于消化不良、支氣管炎、咳嗽等等有很好的作用。

以上為大家介紹了幾種靈芝的食用方法，每一種做法都能夠很好發(fā)揮靈芝的功效與作用，大家可以根據(jù)自己的口味進行選擇。