頭發(fā)掉的多怎么辦 頭發(fā)掉厲害怎么辦

頭發(fā)脫落是現(xiàn)代人的一大困擾，很多年輕人早早的便脫發(fā)，中年人變成了地中海，相當絕望，許多人問，頭發(fā)掉得多怎么辦，作為一種人群常見病，影響著每個人的美容，但是頭發(fā)分成不同的種類，也有不同的治療方法。

頭發(fā)掉的多怎么辦

具體來說，不論各種脫發(fā)都首先要注意飲食，不要吃太油膩的食物，盡量讓食物變得寡淡一些，刺激性的食物往往會導致脫發(fā)的嚴重性越來越大，而內(nèi)服維生素，多吃瓜果和青菜，被證明可以短暫的抑制脫發(fā)的出現(xiàn)，補充了維生素b2和維生素b6之后，身體的平衡就被建立起來。

脫發(fā)后平常洗頭就要注意，不論是選擇洗發(fā)水還是洗頭的步驟，都應(yīng)該使用輕柔的方式，不要過度的刺激水溫，控制在38度左右，和自己的體溫相吻合，就不會造成大量脫發(fā)產(chǎn)生。

平常養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣，勤剪指甲，不要總用指甲去抓頭皮，因為人的指甲很長，就會造成細菌的存留，通過撓頭又傳染給了頭皮，最終導致了脫發(fā)的產(chǎn)生。

頭發(fā)掉得多怎么辦，一方面要治療，另一方面生活中也要注意，脫發(fā)是近100年來攻關(guān)的主要課題，但目前還沒有十分有效的根治方法。