腳底筋膜炎能自愈嗎

筋膜炎是指肌肉筋膜，肌肉、骨骼部位發(fā)生了細菌性的炎癥，與長時間的肌肉損傷有一定的關系，也與受寒，創(chuàng)傷和免疫系統(tǒng)低下有很大的關系，那么我們具體來了解一下腳底筋膜炎能自愈嗎？

腳底筋膜炎能自愈嗎

腳底筋膜炎是一種慢性疾病，對于患者來說，每天起床是最痛苦的，走幾步也會減輕痛苦。對于筋膜炎比較輕的患者來說是可以治愈的，經(jīng)過適當?shù)男菹?，減少對腳底的傷害，讓它有一個休息恢復的過程，它會自愈。但是對于嚴重的腳底筋膜炎患者，它是不可以自愈的，必須要去醫(yī)院做一些物理治療來緩解腳底的疼痛。平常在家里也可以多做一些簡單的運動，在晚上睡覺的時候可以泡熱水澡來緩解寂寞樣的疼痛。另外，也要選擇舒適的鞋子，最好不要穿高跟鞋和。比較緊的，寫字要選擇寬松的鞋，讓腳更加的舒適，要保證充足的睡眠時間，讓腳底得到必須的放松，盡量避免長時間走路和站立，要適當?shù)倪M行休息。

這就是關于腳底筋膜炎能自愈嗎？對于筋膜炎的患者，還可以做一些牽拉的運動，每天按摩腳底，這樣會緩解筋膜炎的疼痛，千萬不要忽視對雙腳的保健。