左旋肉堿副作用? 左旋肉堿的影響

對(duì)于很多需要減肥的人群來說，左旋肉堿并不陌生，它有一個(gè)很大的作用，就是幫助減脂。這種快速明顯有效果的東西，它會(huì)有什么副作用呢？下面我們一起來看一下左旋肉堿副作用有哪些？

左旋肉堿副作用 

1、影響腸胃

有很多人為了達(dá)到快速減肥的效果，會(huì)大量服用左旋肉堿，但是這樣會(huì)影響腸胃，比如：出現(xiàn)腹瀉的情況，長期腹瀉的話就導(dǎo)致身體嚴(yán)重脫水，從而導(dǎo)致身體虛弱，抵抗力下降。

2、影響睡眠

左旋肉堿中含有大量的多酚類物質(zhì)，這類物質(zhì)在體內(nèi)長期大量積累會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)休眠的現(xiàn)象，比如：失眠，這會(huì)影響人們的生活質(zhì)量，所以一定要控制左旋肉堿的用量。

3、損傷皮膚

服用左旋肉堿后，它可以讓脂肪大量燃燒，在這個(gè)過程中可能會(huì)使皮膚變皺，從而導(dǎo)致皮膚變得松弛，也會(huì)危害皮膚角質(zhì)素的新陳代謝。

左旋肉堿副作用相信大家已經(jīng)有所了解了，左旋肉堿雖然能夠幫助減肥，但是也只是輔助作用，并不是大量的吃就可以達(dá)到想要的效果。小編建議大家還是需要根據(jù)自己的身體情況來適量服用，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)來減肥。