吃左旋肉堿能減肥嗎 左旋肉堿的正確吃法

左旋肉堿具有減肥的效果，是促進(jìn)脂肪變成能量的類氨基酸，主要來自肉類，對(duì)人體無毒副作用。許多原因可能導(dǎo)致肉堿缺乏，如禁食、肥胖、劇烈運(yùn)動(dòng)、妊娠、飲食中維生素和鐵含量低，或高脂血癥、心臟病、甲減、肝硬化等。人體的肉堿主要是通過外源進(jìn)行補(bǔ)充，需要減肥的人在服用左旋肉堿時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量，而且不要大量服用氨基酸等。

吃左旋肉堿能減肥嗎？

左旋肉堿可以減肥，左旋肉堿是可以安全減肥的減肥藥，使用后不會(huì)出現(xiàn)頭暈、無力、惡心、腹瀉、血壓下降等不良反應(yīng)。他的減肥原理是加速脂肪燃燒，可以放心使用。目前，左旋肉堿制成左旋肉堿奶茶和左旋肉堿咖啡等，在減肥的同時(shí)保持良好的口感。

左旋肉堿的正確吃法

左旋肉堿有很多人可能會(huì)達(dá)到減肥的效果。掌握正確的服用方法可能很重要。一般來說，飯前或飯后30分鐘內(nèi)可以服用。因?yàn)橛写龠M(jìn)神經(jīng)興奮的作用，所以最好不要在睡前服用?？梢员苊馐叩取Ｋ玫氖秋嬍?，沒有嚴(yán)格的控制，但也不推薦暴飲暴食。第二，服用的劑量，一般來說，服用少的話可能不起作用，服用多的話也不行，所以也不是安全劑量。一般來說，一天100毫克左右，同時(shí)不能吸收氨。