青橘子孕婦能吃嗎

一到青橘子的季節(jié)，在各種水果店就能見到青橘子的身影，雖然青橘子外邊是青色的，但是它的味道是酸酸甜甜的，酸中帶點(diǎn)甜，這種感覺就很好。女性在懷孕期間都會(huì)吃一些酸味的東西，那么青橘子孕婦能吃嗎？現(xiàn)在就由小編帶大家來了解一下吧。

青橘子孕婦能吃嗎

在懷孕期間，孕婦是可以吃青橘子的，這樣不會(huì)對(duì)我們的胎兒造成影響。但是過多的食用青橘子，會(huì)有上火的，一般吃青橘子還是少吃為宜，一天不要超過5個(gè)，少吃青橘子還是可以的。

青橘子內(nèi)富含豐富的維生素C，對(duì)我們?cè)袐D還有胎兒的發(fā)育都特別的有利。適量的吃青橘子不但可以為孕婦和胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以預(yù)防在孕期期間有可能出現(xiàn)的色斑等。青橘子內(nèi)含有纖維素和果膠，可以加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，可以很有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。

孕婦可以吃什么水果

1、孕婦可以吃檸檬，檸檬內(nèi)富含豐富的維生素C，可以說是水果中的維生素C之王，孕婦可以在孕期防止孕吐，更佳有效的讓孕婦放松心情等。

2、孕婦可以吃奇異果，奇異果內(nèi)富含豐富的維生素A、維生素C、維生素E以及富含鉀元素、鎂元素、和其他富含營養(yǎng)的元素。孕婦每天進(jìn)食一個(gè)奇異果不但可以穩(wěn)定情緒，還可以提高我們的睡眠質(zhì)量等。

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