牙齒如何美白 如何讓牙齒變白

對(duì)于生活中的美白，不僅僅局限于皮膚的美白，牙齒的美白也是非常重要的，只是現(xiàn)在人們的生活質(zhì)量變好了，卻容易忽視這些小細(xì)節(jié)，一口潔白的牙齒能夠給人帶來(lái)自信，那么，牙齒如何美白。

牙齒如何美白

要想一個(gè)潔白的牙齒，在生活中就應(yīng)該注意牙齒的清潔，而且現(xiàn)在牙膏產(chǎn)品也非常多，也有很多人用上了電動(dòng)牙刷，清潔效果比普通牙刷也要好。

而想美白牙齒，就應(yīng)該在刷牙的這方面下功夫，比如刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打是堿性物質(zhì)，所以刷牙時(shí)不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會(huì)疼痛，而且可能損害健康。

還有可以通過(guò)一種水果來(lái)進(jìn)行清洗，那就是草莓，草莓中含有的蘋(píng)果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。方法也很簡(jiǎn)單，將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

還可以通過(guò)其他的辦法進(jìn)行清潔牙齒，比如吃蘋(píng)果，我們都知道蘋(píng)果具有豐富的維生素，不過(guò)他的果肉在被我們食用的時(shí)候可以起到清潔的作用，就是在吃的時(shí)候讓果肉纖維在牙齒間被咀嚼，把牙齒和口腔中的細(xì)菌和食物殘?jiān)鼛С觯瑥亩宄X表面的污漬。吃其他生脆的蔬果也能擁有同樣的效果。