經(jīng)常喝茶傷胃嗎

在我們生活當(dāng)中，喝茶是絕大多數(shù)人的喜好之一，喝茶確實(shí)是有對我們身體健康有很大的好處。有時候喝茶也是要因人而異的，有些人喝茶可以對自己身體有很大的益處，還有一些對茶不友好的人來說，可謂是很大的打擊。那么經(jīng)常喝茶傷胃嗎？現(xiàn)在就由小編來帶大家了解一下吧。

經(jīng)常喝茶傷胃嗎

茶葉中因含有大量多酚類物質(zhì)，易與蛋白質(zhì)、鐵等物質(zhì)發(fā)生凝固，不易被腸道黏膜吸收，影響人體對蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化吸收，因此進(jìn)食海鮮、豆制品等高蛋白食物后不宜立即飲茶。

喝茶對胃有何好處

對于胃部來說，喝茶則具有解油膩、助消化的作用。大量進(jìn)食肉、蛋、奶等食物，會產(chǎn)生飽悶感，也會感到口渴。在飯后喝茶，可使茶汁與脂肪類食物形成乳濁液，促進(jìn)胃內(nèi)食物排空，使胃部舒暢。

有哪些性質(zhì)不同的茶葉

1、全發(fā)酵茶

全發(fā)酵茶，經(jīng)過了“熟化”的過程，它的刺激性弱，較為平緩溫和，即使想在晚上飲用，也不會影響睡眠質(zhì)量。中醫(yī)認(rèn)為，它屬熱性，能散寒、溫陽、暖胃，特別適合腸胃較弱的人和體寒者。

2、半發(fā)酵茶

半發(fā)酵茶，鐵觀音、大紅袍等都屬這一類，具有較好的降血脂、降低膽固醇、助消化之功效。空腹不宜飲，否則就會感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。

3、無發(fā)酵茶

完全未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，它所含的維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類中含量最豐富的，保護(hù)細(xì)胞和抗老化的作用也是一流的。綠茶雖好，但由于它性味甘苦、寒涼，體寒者不宜多喝；綠茶未經(jīng)發(fā)酵，富含茶多酚和咖啡堿，它的刺激性強(qiáng)，脾胃虛弱的人不宜常喝，更不宜與水果等涼性食物一起搭配。

養(yǎng)胃的茶有哪些

1、紅茶

紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。

2、丁香茶

丁香茶看似養(yǎng)胃茶的新貴，很多人都不了解丁香茶的養(yǎng)胃功效，其實(shí)只要對丁香深入研究一下就會發(fā)現(xiàn)，喝丁香茶養(yǎng)胃的習(xí)慣由來已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣，由腸胃不適導(dǎo)致的口臭，喝丁香茶特別管用。

3、普洱茶

如果有嗜茶習(xí)慣的人，平時多喝普洱茶，普洱熟茶具有暖胃的功能。除了普洱外，紅茶也是個不錯的選擇，紅茶經(jīng)過發(fā)酵后，對胃部的刺激減少，如果胃寒嚴(yán)重的，還可以加一塊生姜下去同泡。此外，女性們也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，加些玫瑰花、桂花下去，以增香調(diào)味。

以上就是經(jīng)常喝茶傷胃嗎的相關(guān)資料，希望可以幫助到正在了解經(jīng)常喝茶傷胃嗎的您，讓您還可以知道經(jīng)常喝茶到底傷不傷胃。喝茶可以說是屬于絕大多數(shù)人的嘻好之一，只要我們把握好喝茶的方法，喝茶就不會傷害到我們的胃。更多相關(guān)信息，敬請留意我們的網(wǎng)站。