百香果熱量 百香果的功效與作用

百香果是一種非常常見的水果，很多人都有用它來泡水飲用的習(xí)慣，那么，百香果熱量是多少呢，百香果的主要功效有哪些呢。

百香果熱量

克百香果中大約含有97大卡的熱量，和其他食物相比，它含有的熱量非常低，所以對于減肥美容養(yǎng)生的人們來講可以多吃一些百香果。人們適量的食用百香果能夠起到增加飽腹感的作用，這樣也可以起到減肥的作用，而且百香果中含有的一些物質(zhì)還能夠抑制人體吸收脂肪。

百香果中的維生素含量非常豐富，當(dāng)然，它也含有大量的纖維素，所以對于便秘的朋友們來講適量的食用百香果對身體健康也是非常有好處的。大家在保存百香果的時(shí)候一定要在陰涼干燥處保存，大家盡量的不要將百香果放入冰箱當(dāng)中，否則會影響百香果發(fā)揮作用。

從文章中可以看出100克百香果中大約含有97大卡的熱量，它的熱量是非常低的，所以它非常適合減肥養(yǎng)生的人們食用。大家可以用百香果沖水來飲用，這樣可以起到潤腸通便的作用，而且它的排毒效用也是比較好的。人們堅(jiān)持食用它也能夠讓皮膚變得越來越好。