糖尿病要注意哪些飲食

患有糖尿病的人，在吃東西的時(shí)候一定要保持謹(jǐn)慎，尤其是會(huì)影響到自己病情的食品更應(yīng)該控制好量。糖尿病要注意哪些飲食？一起來了解一下。

糖尿病要注意哪些飲食

對(duì)糖尿病不了解的人，可能會(huì)認(rèn)為糖尿病患者一點(diǎn)糖都不能吃，但這個(gè)認(rèn)識(shí)顯然是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿梭w最基本的能量營養(yǎng)就是葡萄糖，所以如果不吃碳水的話，也就失去了葡萄糖的來源，人也是無法生存的。所以糖尿病人依然需要吃淀粉類食品，但是應(yīng)該用升糖指數(shù)更低的淀粉類食品來替代，值得推薦的就是各種粗糧，既能夠吃飽，對(duì)健康的影響又小。另外糖尿病人需要少吃油膩的食物，但并不是不能吃肉，因?yàn)槿忸惪梢越o身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而這就要求盡量選擇脂肪含量低的瘦肉，例如各種魚類或者是其他白肉。但如果是已經(jīng)出現(xiàn)腎臟并發(fā)癥的人，蛋白質(zhì)的攝入也應(yīng)該減少。

關(guān)于糖尿病要注意哪些飲食，除了以上所介紹的這些內(nèi)容之外，還注意補(bǔ)充齊全的維生素。多吃一些綠色蔬菜，含糖量比較低的水果也能適當(dāng)吃一些。如果病情發(fā)展到一定程度的話，還可以通過口服維生素的方式補(bǔ)充營養(yǎng)。