腿疼膝蓋疼怎么緩解

腿部和膝蓋支撐著整個(gè)體重，如果工作中需要站立，或者時(shí)常遠(yuǎn)足，出現(xiàn)一些病變傷痛都很正常，那么，腿疼膝蓋疼怎么緩解？

腿疼膝蓋疼怎么緩解

首先應(yīng)該確定病因，如果是過度運(yùn)動導(dǎo)致的酸脹，疼痛或者拉傷，就應(yīng)該做一些理療，利用中醫(yī)按摩，或者推拿等方式，讓血?dú)庵匦逻\(yùn)行，回家后準(zhǔn)備熱毛巾進(jìn)行熱敷，短期之內(nèi)要避免高強(qiáng)度的運(yùn)動，酸痛感越強(qiáng)烈，休息的時(shí)間越長，如果碰到病因性酸痛，也可能是膝蓋發(fā)生了病變，出現(xiàn)退化或增生，又或者是炎癥，如果確定是炎癥，就應(yīng)該請社區(qū)醫(yī)生幫助注射消炎藥，或者口服相關(guān)的藥片，例如布洛芬膠囊，每天晚上進(jìn)行熱敷。

膝關(guān)節(jié)遇了嚴(yán)重的病變，導(dǎo)致無法直立行走，也可以使用一些潤滑關(guān)節(jié)的藥物，例如，利用玻璃酸鈉進(jìn)行注射，可以一定程度上緩解疼痛感，腿疼膝蓋疼怎么緩解？中醫(yī)認(rèn)為，如果這兩個(gè)部位出現(xiàn)了堵塞，經(jīng)絡(luò)不通，血?dú)獠恍校涂赡軐?dǎo)致疼痛酸脹等等，可以找中醫(yī)師開具一些藥方，再配合理療的手段慢慢的恢復(fù)，相對西醫(yī)來說，中醫(yī)更講究治本，對身體傷害也較小。