西梅吃多了有什么壞處　　西梅吃多了有壞處

西梅吃多了有什么壞處，水果現(xiàn)在成了我們生活中不可或缺的一部分，每個(gè)人都吃過(guò)水果。水果的種類(lèi)有很多，隨著時(shí)代的發(fā)展科技的進(jìn)步，我們也能隨時(shí)隨地吃到很多本來(lái)產(chǎn)自世界其他地方的水果。

西梅吃多了有什么壞處

比如西梅，西梅原產(chǎn)自法國(guó)，然后被人工繁衍到歐洲和美國(guó)，現(xiàn)在我們亞洲中國(guó)的土地上也可以種植。西梅和我們本土的杏子李子一樣也是一種植物果實(shí)，它是深紫色的，味道酸甜中帶一點(diǎn)苦澀。

西梅不但可以生津止渴，還因?yàn)樗缓S富的蘋(píng)果酸，琥珀酸，所以西梅具有降壓，安眠的功效，另外西梅的酸澀還可以強(qiáng)化肝臟功能，消除疲勞提神醒腦。又因?yàn)槲髅肥菈A性食物所以它還可以?xún)艋海龠M(jìn)身體的排毒。

西梅還有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有維生素A，可以滿(mǎn)足我們?nèi)梭w對(duì)這一營(yíng)養(yǎng)的需求，能夠促進(jìn)皮膚的健全和骨骼的發(fā)育。西梅中含有的鉀元素還可以維持人體對(duì)電解質(zhì)平衡，保持肌肉的彈性，促進(jìn)新陳代謝。但是西梅雖然好，吃多了的話(huà)容易損傷腸胃引起腹瀉，腸胃不好的人這種酸性水果的話(huà)都要盡量少吃。