經(jīng)常胃酸燒心怎么辦 經(jīng)常胃酸燒心吃什么

緊張的工作往往導致生活節(jié)奏加快，人們飲食也會變得非常不規(guī)律。有些上班族，經(jīng)常會出現(xiàn)饑一頓，飽一頓的情況，這會嚴重影響腸胃的消化系統(tǒng)，導致各種腸胃疾病。最常見的就是有些人經(jīng)常會出現(xiàn)胃反酸的癥狀，甚至出現(xiàn)腹痛、嘔吐的情況。那么經(jīng)常胃酸燒心怎么辦呢？

經(jīng)常胃酸燒心怎么辦

引發(fā)胃酸燒心的原因有很多，比如有些人長期處于一種疲勞的狀態(tài)，會導致內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)胃部釋放更多的酸性物質(zhì)；要是我們經(jīng)常吃一些過熱或是過冷的食物，會刺激胃部，使胃酸的含量升高。而且有些人經(jīng)常吃淀粉含量高的食物，像紅薯、馬鈴薯，也會導致胃部分泌過多的胃酸。另外，有胃炎胃潰瘍的人，胃酸分泌也會增多。

經(jīng)常胃酸燒心怎么辦，我們可以采用一些食療方法來治療。比如可以吃一些花生或是喝一些牛奶，因為這兩者都是堿性食物，能有效中和胃酸，預(yù)防胃酸燒心。而且對于經(jīng)常胃酸燒心的人，在平常的飲食中，盡量以面條，饅頭為主。此外，我們還要注意飲食習慣，不要暴飲暴食，要少吃一些甜食，多吃一些清淡的食物。