足三里的作用與好處 敲打足三里有什么好處

現(xiàn)在大部分人都比較重視養(yǎng)生，然而中醫(yī)養(yǎng)生是大家最喜歡的一種方式，那大家一定就對足三里比較熟悉，因?yàn)樵谥嗅t(yī)的養(yǎng)生中足三里是比較重要的一個穴位，而且足三里不僅可以養(yǎng)生保健，還可以起到治病的效果，下面就讓我們來看一下，足三里的作用與好處有哪些吧。

足三里的作用與好處

足三里用專業(yè)術(shù)語說，就是足陽明胃經(jīng)主要穴位，足三里的位置就在外膝眼下的三寸和距離脛骨前嵴1橫指處，足三里具有補(bǔ)中益氣的作用，特別是當(dāng)病人遇到中氣不足時，可以按摩足三里處，起到強(qiáng)壯和保健的效果。足三里還具有一定的止痛作用，特別是針對于腹部疼痛時，對足三里進(jìn)行按摩就能止痛。對于脾胃虛弱、脾胃虛寒者，常按摩足三里處是有很好的保健效果，同時足三里還能增加食欲、祛風(fēng)濕、安神等多種作用。

足三里的作用與好處給大家做了介紹，對于養(yǎng)生或者是治療來說，足三里都是一個比較重要的穴位，不僅可以按摩足三里處，也可以用捶打的方式以及用艾灸熏足三里處，都是十分不錯的方法，一般晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)按摩足三里處，是一天中最佳的按摩時間。