清火的蔬菜有哪些 清火排毒蔬菜

容易上火的體質(zhì)飲食一定要注意，否則很容易引起青春痘或皮膚過敏等等問題，容易上火平常就應(yīng)該多吃一些敗火的食物，清火的蔬菜有哪些不能不知道。

清火的蔬菜有哪些

西瓜，赤小豆，冬瓜，萵筍，都有清火的效果，絲瓜，苦瓜，茄子，蕎麥，小米性質(zhì)比較寒涼，也可以幫助身體降火，木耳，生地，蓮藕，竹葉，馬齒菜都可以涼血，芹菜，馬鈴薯，白蘿卜針對(duì)上火引起的口干口苦，大便干結(jié)，小便短黃都有不錯(cuò)的治療效果，菠菜，紫菜，海帶，南瓜，銀耳可以治療上火帶來的面色潮紅，五心煩熱，陰火虛旺，晚上睡覺不寧等等。

黑豆和山藥，白木耳則可以治療因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致的虛弱，陽氣不舉，白菜，百合，茴香，石榴，烏梅可以治療上火導(dǎo)致的氣虛火旺，黃瓜，菊花，豆腐，金針菇可以治療上火帶來的身體炎癥，做到清熱解毒，清火的蔬菜有哪些？以上列舉了不少，都是生活當(dāng)中常見的菜肴，雖然蔬菜在不同的時(shí)令有登場，但是總能找到合適自己的清火蔬菜，價(jià)格不貴就能改善體質(zhì)，避免上火帶來的種種困擾，當(dāng)然是最便宜的理療手段。