芒果和香蕉哪個熱量高 芒果和香蕉一起吃會有毒嗎?

芒果和香蕉，都是現(xiàn)在人們了解到的兩種水果，而且因為這兩種水果，在味道上很不錯，所以成為現(xiàn)在人們喜歡的水果，當然也有一些減肥人群，雖然喜歡這兩種水果，但是擔心這兩種水果的熱量，芒果和香蕉哪個熱量高呢。

芒果和香蕉哪個熱量高

在進行了解的時候會發(fā)現(xiàn)，芒果和香蕉在熱量上都不是很高，但是兩者相比較而言，香蕉的熱量稍微高一些，一根香蕉的熱量在九十大卡，一個芒果的熱量，則是在三十三大卡，經(jīng)過對比后，會發(fā)現(xiàn)，香蕉還是相對來說，熱量比較高，但是這兩種水果的 營養(yǎng)價值也是比較高的。香蕉中含有膳食纖維，因此可以促進腸胃的消化，能潤暢通便，可以預防和改善便秘。芒果則是能有健脾養(yǎng)胃的作用，可以解渴，針對食欲不振以及消化不良，都有不錯的改善效果。

芒果和香蕉哪個熱量高，經(jīng)過對比后，就能找到這一問題的答案。應該說，芒果和香蕉都是很不錯的水果，能帶來很好的功效，可以改善和調(diào)節(jié)身體狀況，但是在生活中，也不能過多的食用，避免對自己的身體產(chǎn)生其他不好的影響。