蝦的熱量高嗎 蝦的熱量有多少

基本上在各種餐桌上都能夠見到蝦，蝦其實(shí)是特別常見的一種食物，而且蝦也會(huì)有分為許多種，有小龍蝦，基圍蝦，還有其他的蝦，不同的蝦吃起來的感覺也是不一樣的，那么蝦的熱量高嗎？下面我們一起來了解一下吧！

蝦的熱量高嗎

蝦其實(shí)是屬于一種低熱量的食物，差不多100克的蝦里面才會(huì)有81大卡，而且每種蝦不一樣，像100克的基圍蝦里面是有81大卡的，但是100克的海蝦的話，熱量是更低的，只有79大卡，種類不一樣，熱量也是不一樣的。

蝦里面還含有許多營養(yǎng)物質(zhì)，有許多的微量元素以及維生素b，可以使身體里面在進(jìn)食蝦的時(shí)候能夠補(bǔ)充各類人體所需要的東西，而且蝦肉是比較細(xì)嫩柔軟的，吃起來也能夠更加容易消化，對于一些本身身體就不太好的人來說，可以在平時(shí)的時(shí)候多吃一些蝦，來達(dá)到滋補(bǔ)的效果以及蝦肉里面的脂肪含量也一點(diǎn)都不高，所以吃蝦的話并不會(huì)使身體過于發(fā)胖，對于一些減肥的人來說，在平常的時(shí)候吃蝦的話可以滿足蛋白質(zhì)以及其他一些營養(yǎng)物質(zhì)的需求，也不使身體發(fā)胖。

但需要注意的是，就是如果不想攝入過多熱量的話，那么吃蝦的時(shí)候是不要放太多調(diào)味料的，因?yàn)檫@些調(diào)味會(huì)使蝦的熱量增加，就可能會(huì)使身體發(fā)胖。