腎陰虛表現(xiàn)癥狀 腎陰虛怎么辦

腎陰虛是比較常見的一種表現(xiàn)，腎陰虛會出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，還有腰膝酸痛的表現(xiàn)，也有頭暈等很多不良的表現(xiàn)。腎陰虛平時要及時補充改善癥狀，腎陰虛除了以上不良表現(xiàn)還有很多不適癥狀，腎陰虛表現(xiàn)癥狀有哪些呢？

腎陰虛表現(xiàn)癥狀

腎陰虛表現(xiàn)癥狀有腰膝酸痛，潮熱盜汗，還有頭會有暈的感覺，還有失眠以及五心煩熱等癥狀。有的患者還有頭暈耳鳴，失眠多夢的現(xiàn)象，還有的患者有出現(xiàn)咽干的感覺，而且牙齒也有松動，身體比較瘦弱，大便出現(xiàn)便秘，排便不暢等癥狀。腎陰虛通常有久病耗傷引起，還可能是因為稟賦不足或者房事過度等造成的，腎陰虛患者平時日常飲食營養(yǎng)要均衡，吃一些容易消化跟熱量高的食物。不吃辣椒，油炸，生冷的食物。腎陰虛平時多吃一些黑色的食物比較好，比如黑豆，黑米，黑芝麻等對補腎效果比較好。

以上就是腎陰虛表現(xiàn)癥狀的介紹。腎陰虛表現(xiàn)癥狀還有腎精不充的情況，陰血虧會出現(xiàn)遺精滑泄的表現(xiàn)，有的患者還有耳聾頭暈，女性有月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)，這個時候可以用熟地，還有枸杞，何首烏以及桑椹等可以改善癥狀。