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兒童早餐吃什么好　　兒童早餐吃玉米好

發(fā)布時間：2019-10-27 21:00:36

兒童是祖國的花朵，是明天的希望，因為兒童處在生長發(fā)育的重要階段，所以兒童的健康成長非常重要。兒童的飲食更是父母應(yīng)該注意的，大部分兒童都喜歡吃玉米。


兒童早餐吃什么好


兒童早餐吃什么好


玉米的品種也有很多，有供我們?nèi)顺缘奶鹩衩?，糯玉米，黑玉米，還有供給動物吃的飼用玉米。玉米的營養(yǎng)成分也是十分豐富的，它含有豐富的維生素，甚至是稻米和小麥五到十倍，除此之外玉米還含有它特有的玉米黃質(zhì)。


玉米能夠刺激我們的大腦細胞，從而來提高我們的記憶力和思考能力，還可以促進身體的新陳代謝功能。玉米中的不飽和脂肪酸含量還高 ，可以有效預(yù)防動脈硬化，冠心病和心血管疾病。玉米中的鈣質(zhì)還有降低血壓的作用中美洲印第安人患高血壓的人很少也和他們?nèi)粘ｏ嬍吵杂衩壮员容^多有很大關(guān)系。


玉米中的黃體素和玉米黃質(zhì)對我們的眼睛有很好的保護作用，平常需要長期用眼的人也可以多吃玉米來保護視力，兒童更是可以吃玉米來防止視力下降。

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