推拿的功效與作用 推拿的功效與禁忌

對(duì)于那些上班族來說，腰酸背痛是常有的事情，有些時(shí)候如果你突然的提了重物的話，腰也是會(huì)非常酸痛的，這個(gè)時(shí)候呢就可以進(jìn)行一定的推拿或者按摩，我們今天就來講一講推拿的好處有哪些?

推拿的功效與作用

1.長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作是會(huì)對(duì)我們的腰肌產(chǎn)生一定的壓力的，而這個(gè)時(shí)候呢進(jìn)行一定的推拿是對(duì)我們腰肌的放松，也會(huì)減少腰椎間盤突出的情況。

2.雖然推拿是針對(duì)一些穴位的，但是很大程度上能夠緩解我們的疲勞，現(xiàn)在越來越多的人在心理上有一定的壓力，所以平時(shí)可以做一些天然的運(yùn)動(dòng)來緩解。

3.如果推拿的力度以及穴位精準(zhǔn)的話，是對(duì)身體上的某些器官有一定的作用的，比如在經(jīng)過推拿之后呢，可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，然后達(dá)到提高食欲的效果。

4.刺激我們血液和淋巴系統(tǒng)的循環(huán)，在推拿的過程當(dāng)中呢，由于推拿的手法或者療法的不同，能夠使得我們的毛血血管擴(kuò)張，從而達(dá)到促進(jìn)循環(huán)的作用。

但是如果我們有破皮的情況的話，在推拿的時(shí)候就一定要稍加注意了，這個(gè)時(shí)候就不太建議去做推拿，因?yàn)闀?huì)引起感染，而且如果不適宜推拿的發(fā)生昏厥的話，也是不能經(jīng)常去做推拿的。