白糖的功效作用與禁忌　　白糖的功效作用與禁忌

世界上有很多食物，它們都有自己本身的味道，但是我們習(xí)慣要把食物加工一下加入自己喜歡的調(diào)味料這樣可以賦予食物新的味道。我們?cè)诩依锏膹N房就可以看見很多的調(diào)味料，油鹽醬醋這些是必不可少的，另外還有白砂糖。

白糖的功效作用與禁忌

白糖是甘蔗的提取物，它的顆粒狀的結(jié)晶體，是干燥的這樣比較適合保存和食用。我們平常生活中也經(jīng)常會(huì)用到白糖，比如在煮什么湯粥或者甜品的時(shí)候，還有做菜的時(shí)候加一點(diǎn)白糖不僅可以中和辣味還可以提鮮，這也是烹飪的一個(gè)小技巧。

其實(shí)白糖對(duì)我們?nèi)梭w還是有一定的功效和作用的，白糖里面含有一定的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以達(dá)到潤肺生津，清熱解燥的作用。還有化痰止咳，補(bǔ)肝的功效和作用對(duì)平常經(jīng)?？诟缮嘣铮⑽覆贿m的人非常的友好。還有平常常喝酒的人如果喝多難受想要解酒的話也可以喝點(diǎn)糖水也是有很好的效果的。

但是于此同時(shí)我們也應(yīng)該知道白糖吃多了容易使人肥胖，攝入過多的糖分容易增加體內(nèi)的脂肪含量，而且容易增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。小孩子喜歡吃白糖又不經(jīng)常清潔口腔的話還會(huì)引起蛀牙。