黃小米哪些人不能吃 黃小米的禁忌

黃小米是我們生活中常見(jiàn)的屬于粗糧中的一種，它也是小米種類(lèi)中的一種。它其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪及維生素，具有益腎、除熱、解毒、治療脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉的功效和作用。黃小米是飲食中的調(diào)劑品。

黃小米哪些人不能吃

作為粗糧中的一種，正常來(lái)說(shuō)它在我們生活中用來(lái)調(diào)節(jié)生活飲食以及增強(qiáng)人體素質(zhì)等方面的作用很大，而且一般情況下，各個(gè)年齡層次和不同性別的人群都可以食用的粗糧在生活中是比較常見(jiàn)的。但是實(shí)際上，黃小米并不是所有人都可以食用，它也有不宜食用人群。

1、虛寒與氣滯體質(zhì)者

小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長(zhǎng)者不宜過(guò)多食用。 虛寒體質(zhì)最典型的特征就是怕冷，如手腳冰涼，背部發(fā)冷以及大便稀薄都是這類(lèi)人的主要特征。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在生活中有產(chǎn)生這些癥狀時(shí)，要注意不能食用黃小米。

2、不新鮮不宜食用

黃小米作為粗糧，當(dāng)它不新鮮時(shí)，會(huì)產(chǎn)生霉菌等一系列病菌，當(dāng)我們?nèi)梭w攝入這些病菌時(shí)，會(huì)造成人體免疫系統(tǒng)受到損傷，人體內(nèi)某些重要細(xì)胞會(huì)被這些病菌給吞噬，造成人體免疫力和抵抗能力下降。