什么動(dòng)作能立馬催月經(jīng) 催月經(jīng)最快最有效的方法

女性出現(xiàn)月經(jīng)延遲的原因非常的復(fù)雜，相信很多女生在出現(xiàn)月經(jīng)延遲的情況都會非常的著急。今天小編就來給大家介紹一下催月經(jīng)最有效的方法，希望能夠幫助到大家，下面一起來看看吧。

催月經(jīng)最快最有效的方法

1.按摩制污穴

制污穴處于我們大拇指關(guān)節(jié)下面的位置，經(jīng)常安謐這個(gè)位置能夠起到刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而起到催月經(jīng)的作用。由于制污穴這個(gè)穴位相對來說比較的小，因此建議大家可以采用圓頭的小物品進(jìn)行按摩，能夠更加精準(zhǔn)和有效果。一般建議大家每天按摩兩次每次一百下左右。

2.服用黃體酮

相信大家對于黃體酮都是比較熟悉的，它能夠刺激我們機(jī)體的雌性激素，促進(jìn)雌性激素的分泌，從而起到催月經(jīng)的作用。但是大家服用建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下或者按照說明書的推薦量來食用，切勿過量食用，以免出現(xiàn)不良的身體反應(yīng)。

3.進(jìn)食豆制食品

排除病理性的原因，大家如果出現(xiàn)月經(jīng)遲遲不來的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪剖称?，比如豆?jié){、黃豆和黑豆等等。豆制食品能夠起到促進(jìn)機(jī)體雌性激素分泌的作用，從而起到催月經(jīng)的功效。此外大家在生活中要注意好休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，如果經(jīng)常熬夜，有可能導(dǎo)致月經(jīng)延遲的情況出現(xiàn)。

好啦，上述文章就是關(guān)于催月經(jīng)的相關(guān)辦法。除了上述的介紹，大家還可以通過服用益母草和逍遙丸等等來起到催月經(jīng)的作用。如果長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，還是建議大家進(jìn)行藥物調(diào)理。