血壓高最怕的茶葉 盤點血壓高最怕的三種茶葉

高血壓是一種常見的慢性疾病，主要是由于血液循環(huán)系統(tǒng)中血管的彈性減弱、血管壁粗糙、血管內(nèi)徑縮小、血管血流量減少、血管內(nèi)血流速度增加等原因?qū)е碌难獕荷?。常見的原因有：生活方式不健康，飲食不?guī)律、過度飲酒、吸煙、過度勞累等都會導(dǎo)致血壓升高；內(nèi)分泌紊亂，甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質(zhì)功能減退等都會導(dǎo)致血壓升高。那么高血壓可以喝什么茶呢？

血壓高最怕的三種茶葉

1.菊花茶

高血壓患者應(yīng)該多喝菊花茶，因為菊花茶具有多種保健功效。首先，菊花茶可以擴張冠狀動脈，有助于降低血壓，減輕高血壓患者的癥狀。其次，菊花茶具有抑菌作用，可以幫助身體排出毒素，抗擊癌癥。此外，長期飲用菊花茶還可以提高身體中的鈣含量，調(diào)節(jié)心肌功能，有助于改善血液循環(huán)狀況，減少心腦血管疾病的發(fā)生。另外，菊花茶還可以改善肝臟功能，抑制膽汁分泌，減少膽固醇的吸收，有助于改善血脂水平，降低血壓?？傊?，菊花茶可以起到降低血壓，保健身體的作用，因此高血壓患者應(yīng)該多喝菊花茶，以保持健康。

2.荷葉茶

荷葉茶也是一種良好的降壓茶，它的主要成分是荷葉酚。荷葉茶具有清熱解毒、潤肺止咳、降血脂等功效，可以有效緩解高血壓癥狀，改善血液循環(huán)，降低血壓，改善心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。此外，荷葉茶還具有抗癌、抗腫瘤的作用，可以有效預(yù)防多種惡性腫瘤的發(fā)生，對于高血壓患者來說，喝荷葉茶既可以降低血壓，又能抑制癌癥的發(fā)生，可謂是一舉兩得。飲用方法：要取適量的荷葉，放入茶杯中，然后泡上5秒鐘，把水倒掉，這樣可以去除荷葉中的雜質(zhì)，讓荷葉發(fā)揮最大的效果。再倒?jié)M一杯開水，加上蓋子，讓荷葉在開水中泡上5-6分鐘，這樣荷葉就可以完全溶解，釋放出其中的營養(yǎng)成分，也讓茶飲料更加香甜可口。

3.葛根茶

葛根茶是一種藥食兩用的中藥，具有清熱解毒、消腫止痛和降血壓的功效。葛根中含有豐富的多糖、植物素、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，這些成分不僅能夠調(diào)節(jié)血壓，起到降血壓的作用，還有助于改善腦部血壓循環(huán)，從而起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。葛根茶有多種制備方法，可以放入開水中浸泡，也可以放入沸水中煮沸，然后放涼，再加入檸檬片和糖攪拌，就可以喝了。葛根茶的口感清甜，還可以降低血脂、血壓、血糖。

上述就是關(guān)于血壓高最怕的三種茶葉的相關(guān)介紹，此外，對于高血壓的患者在生活中要保持健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜、水果、豆類、魚肉、瘦肉等，少吃高鹽、高油、高糖食物；持良好的睡眠習(xí)慣，每天睡眠時間不少于7小時。