葡萄干吃多了會拉肚子嗎　　葡萄干的功效與作用

水果是我們生活中不可或缺的一種食物，它們大多味道酸甜可口，又含有豐富的維生素，對我們都身體健康非常有好處，常吃水果補(bǔ)充人體所需要的很多營養(yǎng)，還可以美容養(yǎng)顏讓人看起來氣色很好。

葡萄干吃多了會拉肚子嗎

葡萄就是一種非常美味可口的水果，它顏色艷麗，飽含水分，它富含豐富的維生素C還有抗氧化的作用，對我們的血液循環(huán)也非常有好處。新疆的葡萄都是大面積的種植，產(chǎn)量也比較大，因為運輸不方便葡萄的保鮮期又不算很長，所以很多葡萄都會被制作成葡萄干。

葡萄干的制作過程也比較簡單，就是掛在一個通風(fēng)的房子里進(jìn)行風(fēng)干晾曬 幾天后葡萄里的水分就會消失。葡萄干雖然沒有了水分但是它還是保留了葡萄的甜味，吃起來還是不錯的。

葡萄干能夠有消除疲勞，促進(jìn)人體新陳代謝和促進(jìn)腸道蠕動幫助排便的功效和作用。但是要注意葡萄干的糖分比較高不適合糖尿病患者和肥胖人群吃。而且適量的吃葡萄干對身體有一定好處，但是吃多了的話，因為葡萄干有潤腸通便的功效，會促進(jìn)食物消化和排泄的速度，特別是對腸胃不好的人來講，很容易就會導(dǎo)致拉肚子的。