新鮮黑枸杞怎么吃最好 新鮮黑枸杞的吃法

如果我們經(jīng)常去逛超市，可以看到在水果攤位前，有一種水果特別誘人，那就是黑枸杞。我們可能比較常見的都是紅枸杞，但其實(shí)從藥用性來看，黑枸杞的藥用價(jià)值更高，那么黑枸杞怎么吃效果最好呢？

新鮮黑枸杞怎么吃最好

對于黑枸杞的吃法，可以直接使用或者用來泡茶入藥泡酒，對于泡酒，我們可以擠泡基因，但是最好在泡后的一個月之后飲用口味更好。另外，黑枸杞可以采用沖泡的方法，因?yàn)檫€有枸杞，里面含有特別高的花青素的作用，所以黑枸杞在堿性的水中浸泡，會出現(xiàn)藍(lán)色在堿性的水中會呈現(xiàn)出紫色，顏色非常的漂亮。

一般成人每天吃五克的黑枸杞比較合適，可以選擇直接干吃，可以直接泡水喝。黑枸杞的吃法有一定的注意事項(xiàng)，如果是身體有炎癥，正在感冒或者腹瀉的人，最好不要使用，因?yàn)楹阼坭降臏責(zé)嵝Ч貏e的強(qiáng)，如果有以上癥狀的人，在服用黑枸杞后，很難得到康復(fù)。另外，如果是性情過于急躁，或者平時特別喜歡吃肉類的人，最好不要食用，因?yàn)楹阼坭降臓I養(yǎng)滋補(bǔ)效果比較好，另外是腎肝虛的人就沒有必要進(jìn)行黑枸杞的滋補(bǔ)。