孕婦吃什么有助于消化 吃什么有助于消化

如果家中有孕婦的話，全家人都會非常重視，尤其是對孕婦的飲食方面特別關(guān)注，尤其是孕婦，在懷孕期間身體笨重不宜經(jīng)常走動，那么孕婦在懷孕期間應該吃什么來幫助消化呢？

孕婦吃什么有助于消化

即使沒有懷過孕，在日常生活當中，我們也會聽到一些關(guān)于孕婦飲食的建議，孕婦懷孕期間應該多吃水果。在懷孕的時候多吃水果，可以讓寶寶的皮膚變得白嫩光滑，也確實是這樣，很多誘惑在懷孕的時候就用水果來敷敷，但是水果的護膚效果雖然好，但是也是要有選擇性的使用的，比如橘子，香蕉這些都可以用來幫助孕婦消化，促進腸道的蠕動，緩解一些便秘的現(xiàn)象，而且我們在水果的食用方面還要看時間，一般是飯前吃水果比較注意消化。

除了水果類的食物，我們還可以輔助性的吃一些堿性的食物，孕婦在懷孕的前三個月會出現(xiàn)一定的程度現(xiàn)象，如果出現(xiàn)嘔吐的情況，孕婦的胃部會會分泌一定量的胃液，這個時候就需要一定的堿性食物幫助中和，例如像一些面包餅干之類的，都是堿性的食物，在一使用時間上，可以選擇早上，因為早上的嘔吐現(xiàn)象比較嚴重。