飯后多久可以喝茶水 飯后多久能喝茶水

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，吃飯的時間都很快，本來講究“細嚼慢咽”，由于生活節(jié)奏越來越快，變成了狼吞虎咽，從而就導致人的腸胃不好，從而引起胃脹和肚子不舒服等癥狀。

飯后多久可以喝茶水

我們經(jīng)常會有胃脹的情況，那么吃什么食物好呢？面食是比較好的選擇，因為一般的面食都是略偏堿性，與粥、牛奶進行對比的話，面食排空時間較長，既有利于消化，又不會造成反酸。所以，面食對于胃脹的人來說是最好的選擇。胃脹應(yīng)該少吃甜的，因為甜食進入胃后，會增加胃內(nèi)的酸度，對于胃會造成特別的的威脅。

現(xiàn)在有很多人喜歡飲茶，那么我們可以在飯后多久喝茶水呢？剛吃完飯我們的胃會有飽腹感不適合飲茶，所以最好是在飯后兩到三小時左右，因為這時候我們的胃部也在逐漸的排空，可以選擇菊花茶，因為菊花茶是屬于沒有糖分的食品，它的口感是清香型的，它有清熱解暑；起到抗衰老、降高血壓、消除癌細胞、防止細菌的作用；有美容抗氧化還增加人體的免疫功能，最重要的一點是可以促進我們的胃起到消化的作用。