在月經(jīng)期可以吃枸杞嗎 枸杞的功效與作用

我們都知道枸杞具有很不錯(cuò)的滋補(bǔ)身體的功效，在生活中我們經(jīng)常拿枸杞來(lái)泡水喝，既方便作用又比較明顯，但是枸杞也是不能隨便吃的，更不是人人都可以吃的，那么在月經(jīng)期吃枸杞嗎？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題下面我們一起來(lái)看看吧。

在月經(jīng)期可以吃枸杞嗎

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎，還有益菌明目以及養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，因此是可以在月經(jīng)期間食用的。在女性月經(jīng)期會(huì)流失很多血量，如果不注意補(bǔ)充，可能就會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，而枸杞就具有非常不錯(cuò)的補(bǔ)血功效，同時(shí)還可以提升我們身體的免疫能力，因此女性朋友們可以在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭健２粌H僅可以補(bǔ)血，還可以補(bǔ)肝腎同時(shí)還具有明目和潤(rùn)肺的功效。經(jīng)常的食用枸杞不僅僅可以延緩衰老，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的作用。但是需要注意的是在月經(jīng)期吃枸杞是可以的，但是卻不可以大量的使用，這是因?yàn)槿绻罅康氖褂描坭剑赡軙?huì)導(dǎo)致盡量增加加重貧血的癥狀，因此適量的服用才是最好的。

在月經(jīng)期可以吃枸杞嗎？以上的介紹中我們可以了解到，在月經(jīng)期的時(shí)候的確是可以吃枸杞的，但是需要注意適量不能大量的服用，以免會(huì)影響月經(jīng)量。