吃什么補充雌激素 雌激素低是什么原因造成的

部分女性朋友們在更年期的時候身體會非常不舒服。這個時候大家如果適量的補充雌激素，那么能夠起到緩解身體不適的作用。那么，更年期吃什么補充雌激素呢？

吃什么補充雌激素

首先，人們可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用一些雌激素制劑，比如芬瑪通或者是補佳樂。當(dāng)然，在避孕藥中也含有一定量的雌激素，但是大家在實際食用的時候一定要特別慎重，大家一定要在醫(yī)生的醫(yī)囑下使用。因為如果過量服用對身體健康容易造成一定的影響。

其次，人們還可以適量的食用黃豆制品。黃豆制品中含有大量的大豆異黃酮，這類物質(zhì)能夠起到植物雌激素的作用。在一些地方人們也形象的將它稱之為黃金植物雌激素。它能夠讓女性朋友們的內(nèi)分泌變得更加正常一些。但需要注意的是，如果人們經(jīng)常腹脹，那么在食用這類豆制品的時候需要特別慎重。

更年期吃什么補充雌激素呢？從文章中可以看出人們要想補充雌激素，那么平時的時候應(yīng)該多吃一些豆制品。當(dāng)然，大家還可以服用雌激素制劑，補佳樂就是非常典型的一種。需要注意的是如果大家服用藥物補充雌激素，那么一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑來用藥，用藥量不足或者是用藥過量對身體健康的影響都是比較大的。