羊肉湯熱量高嗎 羊肉湯熱量怎么樣

羊肉湯的味道非常的美味，尤其是在冬季，不僅味道鮮美，還可以幫助人體驅(qū)除寒氣，補(bǔ)充能量，經(jīng)常喝羊肉湯可以滋補(bǔ)身體，對身體健康很好，但是有些人擔(dān)心它會(huì)長胖，羊肉湯熱量高嗎？

羊肉湯熱量高嗎

羊肉湯相比于其他的肉類算是比較高的熱量了，100克可食用的肥瘦相間羊肉熱量大概是203大卡，而向100克的瘦羊肉熱量只有118大卡左右，所以說羊肉的熱量也是屬于比較高的。

中醫(yī)上講究熱則寒之的食療方法，所以說，吃羊肉可以搭配一些涼性的食材放在一起吃，可以清涼下火，比如把羊肉和豆腐搭配在一起，可以清熱瀉火，除煩止渴，不僅可以避免羊肉上火，還能夠去除羊肉的腥膻味。

在冬天吃羊肉可以很好的緩解手腳冰涼，促進(jìn)氣血的循環(huán)，中醫(yī)上認(rèn)為，羊肉性溫而不燥，能夠補(bǔ)血養(yǎng)腎，開胃健脾，所以說，在冬天喝一些羊肉湯能抵御風(fēng)寒，又能滋補(bǔ)身體，可謂是一舉多得。

羊肉的肉質(zhì)比豬肉更加的鮮嫩，而且脂肪，膽固醇又比較少，富含蛋白質(zhì)，維生素以及微量元素，羊肉的熱量比其他的肉類更高，在寒冬的時(shí)候多是一些羊肉湯，可以促進(jìn)身體抗寒能力的提高。

羊肉湯的熱量相對是比較高的，但是呢，大家在冬天適當(dāng)?shù)某砸恍┮彩潜容^好的，對于身體有很好的功效，能保護(hù)身體哦。