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維生素E的功效與作用

發(fā)布時間：2018-02-27 15:01:42

維生素E是一種人體所必須的營養(yǎng)素，屬于自用型維生素，同時也是人體最主要的抗氧化劑之一。由于維生素是人體經(jīng)常消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，因而需要通過外界環(huán)境攝入。目前，市場上有許多關(guān)于維生素類的營養(yǎng)保健品，而且在哪些維生素類的保健品中，維生素E被應(yīng)用的尤其廣泛。那么維生素E有哪些功效與作用呢？

 

 

1、維生素E的抗氧化作用，能夠保護機體細胞免受自由基的傷害，同時能夠延緩衰老、減少皺紋，從而保持肌膚的青春氣息。

 

2、減少細胞的耗氧量，增強人體的耐力跟持久力，從而有助于減輕手足抽筋以及僵硬等情況的發(fā)生。

 

3、維生素E能夠保護皮膚免受外界污染以及太陽紫外線的傷害，減少色素的沉積，淡化傷痕，同時還具有加速傷口愈合的作用。

 

4、維生素E能夠有效促進性激素的分泌，是男性精子的活力與數(shù)量增加，使女性雌性激素的能讀增高，從而提高生育能力。

 

 

5、維生素E是人體一種十分重要的血管擴張劑與抗凝血劑，對于機體預(yù)防與改善靜脈曲張、血液凝固等問題具有十分重要的作用。

 

6、維生素E能夠改善人體的直至代謝，對于冠心病、動脈粥樣硬化等疾病的預(yù)防發(fā)揮著重要的作用。

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