孕婦可以吃黑巧克力嗎 孕婦能吃黑巧克力嗎

現(xiàn)在的人越來越注重飲食健康，尤其是準(zhǔn)媽媽，在孕期更是注意，甚至還會(huì)找健康師給自己規(guī)劃一日三餐，這樣子就可以在飲食中避免一些亞健康的食物，使寶寶在母胎里可以健康的成長(zhǎng)。

第一、孕婦可以吃黑巧克力嗎

從成分來說，黑巧克力里面的主要是咖啡豆做成的，在懷孕期間是可以吃的，盡量還是不要吃，因?yàn)楹谇煽肆锩娴某煞趾苋菀讓?dǎo)致食欲不振的。吃了黑巧克力后會(huì)影響食欲，這樣不僅會(huì)讓肚子里的寶寶缺少營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)使孕婦心情郁悶。其次巧克力糖分較高，會(huì)對(duì)孕婦的身體產(chǎn)生影響，因此孕婦要少吃。

第二、孕婦吃黑巧克力小孩會(huì)變黑嗎

在懷孕期間吃黑巧克力是不會(huì)使孩子變黑的，因?yàn)楹谇煽肆χ饕强梢越o孕婦補(bǔ)充糖分。而且孩子皮膚的黑白主要是以遺傳有關(guān)系，因此在懷孕期間孕婦吃的食物是有可能對(duì)孩子的膚色起一定的作用，所以想要使孩子的膚色變白，在懷孕期間應(yīng)該多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，如有機(jī)的蔬菜和水果。最主要的是巧克力中含有大量的咖啡因，特別容易對(duì)孕婦的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，所以不可以多吃。

因此，在懷孕期間多看飲食方面的書，少吃一些對(duì)身體不好的食物。多吃含有維生素的蔬菜和水果，這樣可以使寶寶更加健康的成長(zhǎng)。