女人哺乳期可以喝紅茶嗎 女人哺乳期喝紅茶怎么樣

在哺乳期的女性雖然說已經(jīng)完成分娩工作，但是由于奶水會(huì)給寶寶進(jìn)行哺乳，所以還是有許多飲食方面的注意事項(xiàng)，那紅茶很多人都比較愛喝，女人哺乳期可以喝紅茶嗎？

女人哺乳期可以喝紅茶嗎

女人在哺乳期的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┑?，不飲用濃茶，因?yàn)闈獠璁?dāng)中含有高濃度的鞣酸，會(huì)被身體粘膜給吸收，影響到乳腺當(dāng)中的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，容易造成奶水的分泌不足，而且有一些女人在哺乳期喝了大量的紅茶，茶當(dāng)中的咖啡堿會(huì)透過乳汁影響到嬰兒，對于嬰兒的身體健康不利的。

對于女性而言，在哺乳期的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，淡茶就可以，濃茶的話還是盡量要避免，而且產(chǎn)后應(yīng)該保持飲食的清淡，一些刺激性的食物包括辛辣的調(diào)味料，辣椒，煙酒等都盡量要避免。

對于哺乳期的媽媽而言，像一些油炸食品，脂肪比較高的食品之類的食物相對來說不容易消化，而且并沒有太多的營養(yǎng)，所以說應(yīng)該要酌量攝入，不能夠攝入的過多，同時(shí)也是需要去注意日常的飲食。

在哺乳期的時(shí)候，女性要堅(jiān)持對飲食的注意，給寶寶一個(gè)健康的身體基礎(chǔ)，也能夠讓自己更好的恢復(fù)，所以說在哺乳期的女性盡量少飲用紅茶。