止瀉食物有哪些 止瀉藥哪種好

生活當(dāng)中人們?nèi)菀滓驗(yàn)橐恍┎唤?jīng)意的原因而拉肚子，比如著涼或者是飲食不衛(wèi)生，除了用藥之外，有些食品也具有止瀉的功能。止瀉食物有哪些？今天就來為大家介紹一下。

止瀉食物有哪些

能夠緩解腹瀉的食品，知名度最高的顯然就是蘋果。它可以直接生吃，也可以蒸熟或者煮熟之后吃，蘋果當(dāng)中含有豐富的果膠以及粗纖維，能夠綜合性的改善腸道功能，因此它可以雙方向的調(diào)節(jié)腸胃，也就是說在腹瀉的時(shí)候吃蘋果能夠緩解腹瀉，而在便秘的時(shí)候吃蘋果又能夠疏通腸道。另外一種效果比較好的食品就是香蕉，在所有的水果當(dāng)中，香蕉的鉀含量是最高的，也能夠?yàn)樯眢w迅速吸收。如果是因?yàn)殡娊赓|(zhì)失衡而導(dǎo)致的腹瀉，通過及時(shí)補(bǔ)充鉀元素就能夠起到良好的緩解作用。另外病人還可以自己烤一些饅頭片吃，尤其是烤的比較焦的饅頭片，吃下去之后能夠吸附腸胃里多余的水分，對(duì)于緩解腹瀉也有一定作用。

止瀉食物有哪些？以上為大家介紹的都是生活當(dāng)中比較常見的食品，而且吃起來都很安全。當(dāng)然如果腹瀉已經(jīng)很嚴(yán)重的話，還是應(yīng)該及時(shí)求助于醫(yī)生，而不要自己硬扛。