月餅熱量高嗎

有很多人都比較喜歡去吃月餅，而月餅的種類(lèi)現(xiàn)在越來(lái)越多，而且南方的月餅和北方的月餅有很多的不同，但是最經(jīng)典的還是五仁兒月餅，具體的月餅熱量高嗎，我們可以去吃月餅嗎？

月餅熱量高嗎

月餅的口感是非常豐富的，而且其中的餡料可以做的變化也是比較多的，很多人都擔(dān)心月餅的熱量高，具體的月餅熱量高嗎，其實(shí)月餅的熱量是非常高的，每100克月餅里面大概還有421大卡的熱量，而且根據(jù)不同的餡料或者是不同的配方等等，熱量也會(huì)有所不同，一般情況下最常見(jiàn)的就是五仁月餅，因?yàn)樵嘛灷锩婧械蔫忠彩潜容^多的，比如豬油，黃油和人造黃油等等，再加上棗泥，豆沙等都是含糖量比較高的，所以熱量還是比較高的，另外還有非常豐富的不飽和脂肪酸或者是膽固醇等等，所以在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們一定要注意控制好月餅的用量，不要吃過(guò)多，否則很可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的可能。

現(xiàn)在我們已經(jīng)清楚了月餅熱量高嗎，在平時(shí)的生活當(dāng)中也一定要去注意。在吃月餅的時(shí)候，最好去搭配一些山楂茶，對(duì)于促進(jìn)消化有著非常好的幫助。