寒濕重吃什么食物

寒濕重吃什么食物呢？“十有九寒”的道理用戶們應(yīng)該都知道，特別是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，體內(nèi)的濕氣比較重，不僅會(huì)影響身體健康，而且還會(huì)影響到減肥的效果，那么濕氣比較重，應(yīng)該吃什么樣的食物可以緩解呢？下面的時(shí)間我們就跟著小編來(lái)學(xué)習(xí)一下。

寒濕重吃什么食物

對(duì)于寒濕氣重吃什么食物好？平日里可以多去吃一些具有溫補(bǔ)功效的食譜，像洋蔥，山藥，土豆，羊肉，大棗，紅豆，薏米都是不錯(cuò)的選擇。特別是紅豆薏米粥，具有很好的去除體內(nèi)濕氣和寒氣的作用，將紅豆和薏米提前一個(gè)晚上泡好，第2天用小火慢慢熬制成熟。堅(jiān)持使用一個(gè)禮拜或者是半個(gè)月的時(shí)間，身體內(nèi)的濕氣和寒氣將會(huì)得到明顯的緩解，手腳也不會(huì)出現(xiàn)冰涼癥狀了。

韭菜對(duì)于驅(qū)除寒濕也有著不錯(cuò)的效果，可以選擇使用韭菜炒雞蛋或者是韭菜包餃子能夠起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。除了這些實(shí)用食材之外還可以跟一些具有的重要成分的是在一起使用熬湯，他們具有溫補(bǔ)效果更好。特別是對(duì)于一些體質(zhì)比較虛的人不建議長(zhǎng)時(shí)間的去使用這種大補(bǔ)的藥物或者是食材，可能會(huì)導(dǎo)致身體更加的虛弱。