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補充膠原蛋白有效果嗎

發(fā)布時間：2018-09-12 14:31:31

最近幾年，膠原蛋白的風(fēng)刮得挺大，有人說自己通過補充膠原蛋白皮膚變好了、身體變健壯了，甚至還有胸變大了之類的言論，膠原蛋白真的那么神奇嗎？還是只是人云亦云的坑錢東西呢？今天我們就來說說補充膠原蛋白有效果嗎。

 



膠原蛋白是什么？

想要知道補充膠原蛋白到底有沒有效果，首先我們就要了解膠原蛋白是什么。膠原蛋白是蛋白質(zhì)的一種，它是人體中含量最多的蛋白質(zhì)，并且大量存在于皮膚中，膠原蛋白相當(dāng)于皮膚的支架，起到的是支撐作用，皮膚一旦膠原蛋白流失就很容易變得松弛沒彈性。

 

補充膠原蛋白有效果嗎？

答案是有效果，但是前提是選對產(chǎn)品和方法。膠原蛋白產(chǎn)品有多種，有補品、有護(hù)膚品、也有注射劑，其實這些膠原蛋白產(chǎn)品的效果并不好，特別是護(hù)膚品，可以說完全沒有效果，人體對其的吸收率極低，想要獲取理想的效果不如直接口服。但是口服也是有前提的，那就是每天不能超過5g，過量的蛋白質(zhì)反而會對人體造成傷害。此外，服用膠原蛋白的時候配合vc的攝入效果會更好。

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