補充膠原蛋白有用嗎

對膠原蛋白這個新興的名詞，小編相信大家都不會陌生。近年來膠原蛋白可以說非常受歡迎，因為不少人認為補充膠原蛋白能讓皮膚看上去更加年輕富有彈力。確實，就膠原蛋白這個成分而言，它是具有支撐皮膚的功效的。但是，補充膠原蛋白有用嗎？這就是另一個問題了。

補充膠原蛋白有用嗎？

實驗證明，補充膠原蛋白是有用的，但是具體還要看補充的途徑。也許很多人會使用含有膠原蛋白成分的護膚品，這種途徑就是做無用功，因為外用的膠原蛋白根本無法被皮膚吸收。那么食補呢？不是沒用，只能說作用性不強，可以忽略不計，因為人體對食物中的膠原蛋白吸收率極低。想要真正高效地補充膠原蛋白，只有通過服用膠原蛋白粉或者膠囊等來實現(xiàn)。

膠原蛋白的作用

1、增加皮膚彈性

這是它廣受歡迎的最主要原因，因為它能讓皮膚恢復年輕。流失了膠原蛋白的皮膚會出現(xiàn)皺紋、色斑、毛孔粗大等問題，補充膠原蛋白后會有所改善。

2、強化內(nèi)臟功能

這是膠原蛋白的重要功能，它可以保護和 強化臟器。