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月子吃什么水果好 月子適合吃什么水果

發(fā)布時(shí)間：2019-12-25 15:33:23

懷孕再到生產(chǎn)，是非常漫長的過程，朋友們不僅會(huì)看到身體的變化，而且還要承受很多痛苦，但是看到寶寶的那一瞬間，就會(huì)覺得所有的辛苦都值得了，為了能夠恢復(fù)得更好，生產(chǎn)之后都要坐月子，除了多吃滋補(bǔ)的食物之外，也可以吃一些水果，那么月子吃什么水果好呢?


月子吃什么水果好


月子吃什么水果好

雖然水果有著豐富的營養(yǎng)，對(duì)人體沒有壞處，但是坐月子期間體質(zhì)比較虛弱，也要考慮到乳汁分泌，以及身體恢復(fù)等問題，因此在選擇水果的時(shí)候就要小心一些了，首先朋友們可以多吃蘋果，這種常見的水果不僅價(jià)格便宜，而且還能健胃通便，豐富的營養(yǎng)物質(zhì)也能加快產(chǎn)后恢復(fù)的速度，其次香蕉、葡萄、奇異果等水果也是合適的選擇，非常適合坐月子女性食用。


以上就是有關(guān)于月子吃什么水果好的介紹了，在這里提醒朋友們，為了避免增加麻煩，盡量不要食用石榴、榴蓮這類水果，不但會(huì)引起便秘問題，而且熱性也比較高，可能會(huì)讓產(chǎn)后婦女感到不舒服，帶來更多的麻煩，容易消化并且營養(yǎng)豐富的水果才是較好的選擇，以上提到的這些水果就很不錯(cuò)，但是也要注意食用量，再好也要適度。

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