催月經(jīng)5分鐘見效的方法，使用黃體酮催經(jīng)效果快

在女性的生理周期中，月經(jīng)是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)。如果一個(gè)女性處于子宮內(nèi)膜出血期，可是月經(jīng)遲遲不來，那么肯定會(huì)引起她的擔(dān)憂，甚至?xí)绊懙饺粘Ｉ詈凸ぷ?。這種情況下，就需要采取一些方法來催促月經(jīng)的來臨。

催月經(jīng)5分鐘見效的方法

1.茯苓、糯米粥

將茯苓泡發(fā)，加入適量的糯米煮成粥，并添加適量的紅糖，調(diào)勻后食用。茯苓有祛濕作用，而糯米可以調(diào)理脾胃，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于月經(jīng)的來潮。

2.當(dāng)歸枸杞茶

把當(dāng)歸和枸杞放入水中煮開，再用小火煎煮約30分鐘，最后加入適量的紅糖即可飲用。當(dāng)歸和枸杞具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、活血化淤等作用，能夠緩解經(jīng)前的痛經(jīng)、癥狀。

3.艾灸

將艾草燒熱后，在離腹部約15厘米的部位上進(jìn)行刺激，每次10-15分鐘。艾灸能夠刺激子宮和卵巢，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于月經(jīng)的順暢。

4.運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體代謝，加強(qiáng)肌肉的彈力和柔韌性，從而提高體內(nèi)激素水平，有利于月經(jīng)的來潮。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，如果處于嚴(yán)重的疲勞狀態(tài)下，反而會(huì)影響到月經(jīng)的順暢。

5.按摩

通過按摩腰部和腹部，能夠調(diào)理身體氣血，緩解經(jīng)前不適，有利于月經(jīng)的來潮?？梢杂脺厮咽峙獰幔缓筮M(jìn)行按摩，每次約15-20分鐘，每天進(jìn)行2-3次。

6.足浴

足浴時(shí)可以用一些活血化淤的草藥，比如紅花、桔梗等，或者是生姜和鹽水。這些草藥能夠刺激全身氣血循環(huán)，有助于月經(jīng)的來潮。

7.藥物

有些藥物也能夠催促月經(jīng)的來潮，比如雙氯芬酸、黃體酮等，但這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不能自行服用。

最后，需要提醒的是，如果月經(jīng)一直不來，或者停經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月以上，就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以確定是否有疾病或者其他原因?qū)е略陆?jīng)不來。如果確定無大礙，可以采取上述方法來催促月經(jīng)的來潮。但是，在使用任何方法前，最好先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，以確保安全。