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經(jīng)期短怎么辦 經(jīng)期短量少是什么原因造成的

發(fā)布時(shí)間：2020-01-02 13:41:22

對(duì)于女性來說月經(jīng)是個(gè)非常麻煩的事情，來早來晚多了少了都不行。其實(shí)造成周期短的原因，很大一部分是因?yàn)槿藗儾蛔⒁馊粘５纳盍?xí)慣，比如是吃冰冷辛辣食物，熬夜，情緒波動(dòng)等。長期如此對(duì)身體危害很大，那么經(jīng)期短該怎么辦？


經(jīng)期短怎么辦


經(jīng)期短怎么辦


月經(jīng)周期短是因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的，或者是器質(zhì)病變或藥物引起。如果出現(xiàn)經(jīng)期短，日常生活中要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。其中一些女性在月經(jīng)期間有下腹發(fā)脹腰酸乳房脹痛嗜睡疲倦情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象，這都屬于正?，F(xiàn)象，不必過分緊張，因?yàn)檫^度緊張也會(huì)促使卵巢功能紊亂。注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。同時(shí)注意選擇柔軟棉質(zhì)的內(nèi)褲，通風(fēng)性能良好，勤換勤洗換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。不宜吃生冷辛辣，多喝開水，保持大便通暢。養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)可減少服藥時(shí)間，不要熬夜容易影響生理節(jié)律和內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性，在日常生活中要保持良好的作息習(xí)慣。


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