維e的副作用 維e的服用量是多少

大家都知道維生素e有抗氧化劑，有很好的抗氧功能，平時(shí)我們的吃的食物里面也有很多包含這維生素e。維生素e起到非常重要的作用，尤其更年期的女性，或者毛細(xì)血管出血的人，都需要補(bǔ)充維生素e。那么維生素e那么多功效，那有什么副作用嗎？

維e的副作用

正因?yàn)榫S生素e有那么多功效，所以大家特別是女性都很喜歡維e，但大家應(yīng)該也不太了解它的副作用。.維生素E具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發(fā)生危險(xiǎn)；攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用，而攝入大劑量時(shí)可能不再具有抗氧化活性，此時(shí)維生素E反而成了促氧化劑；維生素E需按計(jì)量進(jìn)行服用，不是補(bǔ)充的越多久越好，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E對身體會有很大的好處的，但千萬別過量。

最后小編還要提醒大家，現(xiàn)在市場上很多維生素e是合成而來的，但是很多專家發(fā)現(xiàn)，與合成品相比，天然維生素E其實(shí)更符合人體的需要。這些天然的維生素E廣泛存在于植物的綠色部分以及禾本科種子的胚芽里，尤其在植物油中含量豐富。維e的副作用，以上進(jìn)行了說明，希望對您有所幫助！