大姨媽喝什么湯補氣血 補氣血喝什么茶

女性都存在補氣血的需求，特別是女性來了大姨媽之后，因為血的流失，就需要補充一定的氣血了，氣血充足的話，可以讓身體得到快速的恢復(fù)，并且還能有更好的氣色，皮膚狀態(tài)也會好很多。雖然有的人看起來很精神，但是如果不補充氣血的話，來大姨媽之后就會比較容易疲憊。那么大姨媽喝什么湯補氣血最合適呢？

大姨媽喝什么湯補氣血

1、花生蓮子湯

對于來了大姨媽的女性來說，補充氣血最好的方式就是喝花生蓮子湯了，因為花生和蓮子都是很容易補氣血的食物，對于女性身體也有很大的幫助，可以提升氣色。

2、豬腳黃豆湯

對于女性來說，大姨媽喝什么湯補氣血呢，燉豬腳肯定是非常不錯的補品了，在燉豬腳的時候，可以加入一些黃豆，不僅營養(yǎng)更加的充分，還有更多的維生素和蛋白質(zhì)，對于女性補充氣血很合適。

3、花生薏米湯

女性喝花生薏米湯也是非常補充氣血的，還能緩解一些不適癥狀。

大姨媽喝什么湯補氣血呢，上面這三種都是可以嘗試的，而且在家就可以做，非常的簡單，食材來源很廣泛。