穿襪子睡覺對身體有益嗎 穿襪子睡覺對身體有什么好處呢

在冬天天氣寒冷，很多人就喜歡穿襪子睡覺，因為這樣可以保暖，但是有些人認為穿襪子睡覺會影響到腳底的呼吸，對身體有害，那我們來看一下穿襪子睡覺對身體有益嗎？

穿襪子睡覺對身體有益嗎

其實穿襪子睡覺時有一定好處，但是也有壞處，首先是可以達到一定保暖的功效，如果說腳步比較涼的朋友在睡覺的時候可以穿襪子睡覺，但是最好還是在睡覺之前使用熱水泡腳，然后再進被窩其實是比較好的。

但是穿襪子睡覺的好處要比壞處少，因為穿襪子睡覺的話，其實不利于血液的流通以及皮膚的新陳代謝，穿襪子睡覺會導(dǎo)致腳底皮膚的呼吸受到阻礙，而且如果經(jīng)常穿襪子的話，會很容易導(dǎo)致腳氣病呢。

如果說大家的日常生活當(dāng)中睡覺的時候腳特別冰冷，難以入睡的話，可以使用熱水泡腳，然后加入適當(dāng)?shù)膸灼?，這樣可以很好的促進腳底的血液循環(huán)，腳部溫暖起來了，然后趕緊上床，能夠比較好的保暖。

穿襪子睡覺其實并不是特別好，但是如果說泡了腳再睡覺仍然是冰冷的話，那么可以穿襪子睡覺，但是建議如果沒有什么情況的話，還是不要穿襪子，睡覺時的身體足夠放松，擁有良好的睡眠。